古月江右岸，沈家庄园。

训练场类似于健身房，专门给家族兵主锻炼体能，是沈家兵主呆得最多的地方。

傀儡单兵战力取决于兵主身体素质，身体素质高，傀儡发力强，能穿戴更重的盔甲，使用更重的武器。

沈奕费力地举着哑铃，没几下手臂就脱力了，哑铃脱手而出摔在地上，四周响起微不可查的轻笑。

此时附近有不少女性兵主，一边举着石锁，拉着吊环，一边用灼热的目光舔舐着沈奕的皮肤。

在她们眼中，沈奕柔弱的模样格外下饭，若非四周有执勤的傀儡，这些亚马逊女战士早就扑上来了。

但沈奕不以为意，他是沈家兵力最强的兵主，美貌并不为给他带来灾祸，反而让他更加自信。

不过此时他格外气馁，他的身体素质实在太糟了，完全就是一个常年不运动的宅男大学生，哪怕他已经很努力锻炼。

跑个一千米气喘，举哑铃不过三十下……而在不远处，母亲沈秋单手举起上百斤石锁，对比实在强烈。

曾经他可不是这般虚弱，也是个拉大弓，骑大马，打架从未输过，冬天跳冰湖里洗澡的孩子王。

但在本沈凝绑架后，身体一直没恢复过来，无论怎么锻炼，关节韧带依旧使不上力。

沈奕一声叹息，继续完成今天的锻炼任务，没有效果不代表放弃，练完体能后，还有武器训练。

如果没有战事，沈奕的一天基本就在训练场中度过，族中事务有傀儡处理，而本体则专注提升体能。

傀儡相当于兵主分身，兵主可以一心多用，让沈家保持极高行政效率。

沈奕听说长安皇帝一人即朝廷，皇帝的傀儡兼任了六部尚书，而所谓大臣更像皇帝顾问，没有实权。

沈奕身着锁子甲，一手举盾，一手持铁骨朵，钝击木桩再举盾，不断循环往复。

本体的武器熟练度同样影响傀儡战力，傀儡要害部位通常包裹厚甲，为了破甲，傀儡青睐使用钝击武器。

铁骨朵构造简单，就是木棒一端装上带尖刺的金属锤头，然而就是这样简单的武器，破甲能力远超刀剑。