过了几日，生活又恢复了往日的平静，老沈头看着活蹦乱跳的穆元和凌霄，觉得是时候继续他们的练武日常了。

清晨，阳光透过树叶的缝隙洒在小院里，老沈头早早地就在院子中摆好了练武的架势，等待着两个孩子。

穆元一蹦一跳地跑出来，脸上洋溢着兴奋的神情，仿佛已经忘记了前几日落水的惊险。

凌霄则跟在后面，步伐沉稳，眼神中透着坚定。

“爷爷，我们开始吧！”

穆元迫不及待地说道。

老沈头微微点头，神色严肃地说：“练武可不是儿戏，需得全神贯注，不可再像那日钓鱼时那般莽撞。”

穆元听了，不好意思地挠挠头，但眼中的热切不减。

先是基础的扎马步，老沈头在一旁耐心地纠正着两个孩子的姿势，“脚要分开，与肩同宽，膝盖弯曲，但不能超过脚尖，腰要挺直！”

凌霄一开始还摇摇晃晃，没一会儿就喊累，老沈头走过去，轻轻拍了拍他的肩膀说：“坚持住，练武之人没有耐力可不行。”

穆元则咬着牙，额头上布满了汗珠，但依然努力保持着标准的姿势，眼神中透着一股不服输的劲儿。

扎完马步，便是拳法练习。

老沈头一招一式地演示着，动作刚劲有力，虎虎生风。

凌霄跟着比划，却总是掌握不好节奏和力度，不是快了就是慢了，拳法打得软绵绵的。

老沈头见状，握住凌霄的手，带着他慢慢感受出拳的发力点和方向，“要用腰腹的力量带动手臂，出拳要快、准、狠！”

在老沈头的悉心教导下，凌霄逐渐找到了感觉，拳法也打得有模有样起来。

穆元则在一旁默默地观察、练习，他的领悟能力较强，很快就掌握了拳法的要领，而且还能举一反三，将几个动作连贯起来，打得行云流水。

老沈头看着穆元，眼中满是赞许之色，“穆元，不错，就是要这样用心去悟。”

练完拳法，又开始练习兵器。

老沈头拿出了两根木棍，当作长剑递给他们。

“剑乃兵器之君子，讲究灵动飘逸，剑招变幻莫测。”

老沈头一边说着，一边挥舞着手中的木棍，展示着各种剑招。

凌霄兴奋地拿着木棍，学着老沈头的样子挥舞起来，结果却差点打到自己。

老沈头赶紧制止他，“切勿心急，先把剑招的路数记熟，再慢慢加快速度。”

穆元则仔细地看着老沈头的示范，一招一式地记在心里，然后小心翼翼地尝试着，他的动作虽然没有老沈头那般娴熟，但也颇具几分神韵。

就这样，在老沈头的教导下，凌霄和穆元日复一日地刻苦练武。

他们的武艺逐渐精进，身体也越发强壮。

而每次练武时，唐婉和干娘总会在一旁看着，眼神中满是关切和欣慰。

唐婉时不时会递上毛巾和茶水，让大家休息片刻；干娘则会在一旁叮嘱孩子们要小心，别伤着自己。

一日午后，阳光洒满庭院，老沈头将唐婉叫到一旁：“婉儿，有件事我想和你说说。

下个月便是武童生的考试了，这段时间我看着两个孩子练武，心里也有了些底。”