不要想。

继续看这个句子，直到你对它的意思了如指掌，一点都不含糊。

当你把它读完后，脑子里除了它表达的思想之外什么都没有，那么把视线从书上移开，把这个句子重复一遍——要重复句子的思想而不是它的字眼——尽可能用完整清楚的方式。

现在你的脑子已经“走神”

了。

返回去再把这个句子读一遍，排除一切干扰，然后在脑子里说出它的思想，让自己全身心地做这件事情。

练习2　继续上面的练习直到你可以把自己的思维集中在句子的思想上，根本不会受到其它想法的干扰。

然后继续读下面的部分，完全用同样的方法。

开始的时候你的进步不是特别明显。

你的习惯是具有长期性的，所以需要持之以恒和极度的耐心才能把它摧毁。

但是习惯是一定可以打破的。

记住！

你看书的最终目的是什么呢？真正的读书——真正的思考。

这个目标值得你为之付出永不懈怠的努力和无限长久的时间。

一天读一页，大脑把书里的内容整个地消化吸收，比一个小时里心不在焉地翻完一本书更有益处。

练习3　读书之前先要问自己：“我为什么要看这本书？”

找出理由，然后一定要实现你读书的目的。

读第一句话，问自己：“这个句子说了什么，有什么意思？”

读这个句子，直到你能够用自己的话把它的意思表达出来。

用这种方式看完第一段，再问自己：“这一段到底说明了什么？”

继续反复阅读第一段，直到你清楚地明白了它的意思和思想。

继续这个练习，直到你整个掌握了集中精力地读书和思考为止。

你会发现自己脑子走神的毛病慢慢地消失了。

练习4　在做事或进行其它活动的过程中，不时把自己想到的东西记下来。

你会发现很多令人惊讶的事情。

如果发现自己在某个问题上想入非非，就问自己：“这样对我有什么好处呢？我想的东西和自己手中正在进行的工作有什么关系呢？和我本来打算做的事情有什么关系呢？我是不是就像一只小狗一样，只是因为新鲜而四处游荡呢？”

使自己始终考虑值不值得的问题。

值不值得并不一定生死攸关，愉快的想法本身并不是过错。

迫使自己动脑子，不仅是上面的间题，还要想到其它有关的方面。

对自己的大脑活动保持警惕，防止他的神游。

把与目前没有关系的胡思乱想尽可能地置之脑后。

培养大脑养成目的明确的思维习惯。

把下面的话记在脑子里，作为防止走神和胡思乱想的护身符：

心不在焉的大脑就像流星，

没有轨迹，它只能放射短促的光芒，

上帝赋予人的大脑思维