尘笑君的生活很规律，主要是很自律。

次日凌晨五点多，尘笑君就起来了，开始全天的修炼学习。

五点多，热身半小时，压腿、蛙跳、马步等等肉身锻炼。

六点，围着村子跑圈十圈。

七点，回家吃早饭，洗漱一下。

七点半，开始在大院侧边外的演武场，开始练剑，剑法主要分为击剑、刺剑、格剑、洗剑四类。

其中击剑，就有主要劈、砍、斩、抹、点、崩、撩、挂、扫、穿、抽、腕花等；

刺剑分为平刺、下刺、上刺、反刺；

格剑又分为上格、横格、下格，上格为拦、下格为截、横格为托；

至于洗剑，主要就是绞，为了锁住对方兵器的攻击。

这个时候，咱们的可爱小胖子朱悟能就会过来一起修炼，不过他练体能拳法，还有他娘家的耙法为主，他们家耐力超好，天生的。

有时候也有别人来，例如尘见君，堂兄尘封，小胖子的大哥朱武奎。

练完基础剑法，他加练一种招式，拔剑术，这是尘笑君唯一觉得当下自己可行，可练的前世剑术。

前世的记忆中，对这拔剑术有太多的传说了，这就是一种基础剑招，不过威力也不凡，攻击十分犀利，讲究的就是一击制敌。

一剑惊天，剑出，人亡，拔剑术攻击之犀利之迅猛，在敌人完全看不到出剑的瞬间已经完成一套动作。

甚至《倩女幽魂》中魔君七夜的斩天拔剑术，那都已经是绝世剑术，绚丽多彩，威力巨大，令人闻风丧胆。

君不见，其在各种小说中留下无尽的丰采。

拔剑术，意在一个“拔”

字，而“拔”

又重在“藏”

字。

先凝神静气，要求精、气、神高度集中，如同伺机而动的毒蛇，又如隐没的杀手，不出手则已，出手必然讲究是一击必杀，快若惊雷。

恩，每天要用拔剑术斩掉一根大型的木桩，尘笑君让他爹不仅装了劈砍用的木桩，还在旁边安置了梅花桩。

然后，再练家传步法--剑步。

这里说下，身法和步法是有区别的。

身法是说这个人的柔韧力道的混合自然技能，通过修炼把自己身体调整到一种最佳的状态。

练武人都是拳练三千遍，身法自然现，说的就是通过武术把自己身体调整到一种最佳的状态，这个状态就是身法。

步法是一种功夫和技能，而剑步讲究锐不可当、顶天立地、勇往直前、老成练达。

通过梅花桩，练习身体柔韧度、灵活度、协调度，还有下盘稳定度，闪转腾挪和迅猛突进取得平衡，齐头并进。

在练步法的同时，加入基础剑法、家传的剑掌擒拿手一起运用。