气氛逐渐缓和下来后，两人又闲谈了一会儿。

大约休息了十五分钟左右，法伦觉得自己的身体似乎不再那么虚弱了。

于是，他请求千代教给他一些最基本的剑术技巧。

千代表示同意，并告诉他：“那我们就从最基础的空挥开始吧。

不过，这次不用木剑，而是用一根木棒代替。”

接着，她从旁边的训练器材堆中找到了一根适合法伦使用的木棒。

这根木棒看起来有点像棒球棍，但更厚实一些。

法伦接过木棒，双手紧紧握住它，感觉确实要比木剑沉了不少，开始空挥练习。

千代在一旁仔细观察着法伦的动作，不时地给予指导和建议：“注意小腹要收紧！”

“手臂不要过于紧绷，稍稍放松一点会更好。”

“手腕一定要用力握紧哦。”

千代的教导非常严格，对于法伦的每一个动作都要求做到最好。

在法伦一次次的空挥中，千代不断纠正他姿势上的错误。

尽管法伦已经尽力去做了，但由于缺乏经验和技巧，还是难免会出现一些小问题。

然而，千代并没有责怪或不耐烦，反而耐心地解释每个动作的要点和意义，有时也会亲自上阵给法伦讲解发力点在什么地方，帮助法伦更好地理解和掌握这些基础知识。

“48、49、50......”

汗如雨下，打湿了法伦的刘海，视野有些模糊，但是注意力仍然紧跟着手中的木棒。

“98、99、100！”

伴随着法伦一声怒吼，他完成了标准的一百个空挥。

同时，系统的提示音响起：“【毅力+2】”

这个声音就像是天籁一般，让疲惫不堪的法伦感到一丝欣慰。

他的双臂原本已经因为过度疲劳而几乎无法抬起，但听到这个提示后，突然觉得自己似乎还能再挥两个。

“干得不错！”

千代看到法伦成功完成了一百个空挥，脸上露出了满意的笑容。

这时，八点的钟声敲响了，清脆悦耳的声音回荡在整个校园里。

法伦这时候才发现训练场上的同学已经不剩多少人了。

来训练场的时候，法伦并没有带毛巾，面对已经被汗水打湿了的刘海，法伦无奈地叹了口气，然后将手伸到额前，把那些湿漉漉的头发全部撩了起来。

千代看着法伦，若有所思道：“下次训练的话你也拿个头绳将头发绑起来会好一点哦。”

法伦尴尬地笑了笑，连忙解释道：“不用啦，我这样比较清爽一些就好了……”

千代笑着摇了摇头，说道：“好了，我们去吃早餐吧。”

法伦点了点头，两人一起走出了训练场。

阳光洒在他们身上，留下了淡淡的影子。

刚训练完的法伦并没有太多的食欲，早餐也只是要了个火腿三明治和一杯可可。