汗水渐渐打湿了视线，肺已经觉不出疼来，双腿也快要失去知觉，只能机械地不停交替着向前迈步。

看着周围同学已经渐渐跑完十公里，陆陆续续放慢了速度在快走休息，时亦苇心里火烧似的着急。

无论她再怎么着急，速度还是不可避免的越来越慢，渐渐地快要跟不上跑步机的配速。

跑步机发出滴滴两声警告声，自动降低了配速，避免时亦苇跟不上。

时亦苇甩甩眼前的汗水，把配速调了回去。

但她的速度很快再次跟不上，跑步机又发出滴滴的警告声，同时自动调低了配速，时亦苇又把配速调回来。

反复几次，时亦苇连调整配速的动作都僵硬起来。

再次听到滴滴滴的声音时，她下意识地抬手去调整配速，却没有反应。

脚步还麻木地随着原本的速度迈着，脚下的跑带却已经进入了快走休息的低速模式。

还未来得及甩开垂在睫毛上遮挡视野的汗珠，身体狠狠撞上了跑步机侧面的把手，发出一声闷响。

时亦苇捂着撞到把手的地方，脑袋晕晕的，肺像是怎么也呼吸不到足够的氧气，只能不断大口大口地喘息。

口腔里一股不知从哪来的铁锈味，还在不断分泌着口水。

晚饭也不安分地胃里蠕动起来，搅得胃里阵阵抽搐。

苏向竹走过来，神色比平常更为冷淡，垂着眸子看向时亦苇，语气格外严厉：“下来，绕场馆步行两圈。”

旁边的阮安连忙搀扶着时亦苇从跑步机下来，带着她靠墙边慢慢步行。

一圈走完，时亦苇的呼吸渐渐平稳下来，胃里也不再翻江倒海。

但过量运动的后果开始显现出来，她开始不断咳嗽，走起路来，手脚都发软。

“你还好吧？”

阮安低声问她，想扶她站着休息一会儿。

苏向竹隔着大半个场馆呵斥：“不许停，继续走。”

时亦苇咳嗽得几乎说不出话来，只能跟阮安摇摇头，示意自己没事。

两圈走完，时亦苇的喘息总算彻底平复下来，刚才撞到把手的地方开始浮现出一层层疼痛来，疼得她额头冒出一层冷汗来。

其他人已经全部完成十公里，状态也没好到哪去，有撑不住的，跑完直接去了卫生间把晚饭全都吐了出来。

苏向竹对这些全都视若无睹，只等着所有人都回来后把人带到拉伸器械旁，说道：“跑步过后，为了避免影响第二天的训练，要做适当拉伸，大家跟我来做。”

纵然运动过后总是要做拉伸，但已经累了一天的加训新生们连动一根指头的力气都没了，一听还要为了明天的训练拉伸，个个唉声叹气。

苏向竹仍旧不为所动，一边示范动作一边讲解如何把握拉伸力度。

新生们不情不愿地跟着示范动作拉伸，唉声叹气的声音更大了。

苏向竹把所有动作都示范过两遍，转头监督新生们的动作是不是标准。

刀子似的目光扫过去，想在拉伸时候偷懒一下的人赶紧闭上叹气的嘴，老老实实把每个动作都做到标准。

等所有人完成拉伸，苏向竹把人集合起来：“今天是第一天，所以比较轻松，明天起会逐渐加大训练力度，请各位继续努力。”

“啊……”

这群累得半死的加训新生们对自己未来一个月的生活发出了徒劳的抱怨声。

“解散。”

苏向竹在这片抱怨声中宣布了解散，转身离开。

新生们叹着气，嘟囔着，抱怨着，三三两两的走了。