我认识一个人，他的精神气非常不足。

我说，“你为什么看起来，每天都是萎靡不振？”

他说，“我每天都在家里，很少出去。”

我说，“这就是问题的所在了。

你经常待在家里没有接触太阳。

你的身上的阳气，就很少。

你的身上，阴气就很重。

你现在要多接触太阳，要多晒太阳。

而且从此要改变一个习惯。

每天10点钟左右就洗洗睡觉，早上6点~6:30之前就起床。

最迟不超过6点钟。

因为人的作息规律，也要符合天道的。

你才有可能，顺势而为，身体越来越好。”

这个太阳光里面，是带有能量的。

你多晒一点，你的骨骼里面，也会增加钙质，而且太阳的阳气，也会带给你，充分的精神气。

他听了我的话，就经常去晒太阳。

后来，我发现他说话的声音，都很洪亮了。

而且做起事来也是风风火火。

他说，“太阳光这么神奇吗？”

我说，“阳光就是这么神奇。”

我告诉你，世界上的物质。

都是从光里面产生的，这是科学家在研究宇宙后，得出的结论。

那个光里面，只要物质与物质接触以后，能够生成，无限多的东西。

人为什么，有时候感到很疲惫？

就是因为暂时，没有接触到阳光。

为什么有的人，他器官不好，就是因为人身体的有些器官，它是主水的。

那个水，在身体里面，生成水蒸气，然后送给心脏和大脑。

给心脏和大脑降温，提高智力。